人の事は言えぬ

鬱病は多分完治したと思う。
薬も飲んでないのに気分晴れ晴れ。
たまに不安定になって急に涙ぐんでしまう事もあるのはあるのだがすぐに違うことに頭の中をそらせられるようになった。
まあ鬱がひどいとライブやサッカーなんてとても行けないし行く気になるワケナイ。
自分ながらよく治ったなー・・・と感心しております。
寝たきりだったこともあるのになぁ。ウンウン。

んが
不眠は相変わらずで子供の頃からですが4時過ぎても寝ていないのは問題あるかもなぁ。

まあ3日も続けば倒れたように寝てしまうのでいいとしておきます。

ただ体調は相変わらず季節の変わり目は不調で今年はどう言うわけかむくみに悩まされています。

夜と朝が特にむくむ。

手が握りにくいからだいぶん来てそうだな、こりゃ。
お医者さんにもみてもらいましたが疲れからきているのかもということで腎臓とか糖尿とかそういうのは関係ないようでした。

早寝早起き三食昼寝軽め快食快眠腹八分目。

今年のモットーはこれにしたいです（笑）