サウナ

廃人デーにあんまり廃人しすぎるとかえって疲れるということが最近判明。

なので本日は仕事休みだったんですがちょっと早起きして弁当作って掃除して洗濯して昼ごはん食べた後郵便局とスポーツジムに行きました。

本当は泳ぎたかったんですがいろいろとありまして、今日は風呂だけ。

熱い湯でシャワーを肩に当てる、という肩凝り解消法があんまりにも気持いいのでジムの大浴場にある打たせ湯を体験してみようと思い立ったわけです。

打たせ湯のところはいつもお年寄りがいるので近寄りがたいんですよね。

たまたま今日は都合いいことにお年よりがいなくて私専用。

なかなかに気持ちイイ。

その後サウナに15分。
汗だくだくになった所で水風呂ヘ。

水風呂大好きなんで。

熱い湯　→　水風呂　→　打たせ湯　→　水風呂　→　サウナ　→　水風呂

こう言う感じ。

水風呂のほうが長いやん（笑）
のぼせ症なんでお風呂は大好きなのに湯船に長い間入るとフラフラしてくるもので。
フラフラしかかったら水風呂で緩和。
これ最強。

風呂だけでも結構疲れたのでカロリーは消費してるのかな？

心臓が保てている間はこれでもいいですよね？（誰に聞いている？笑）